Manfa'at Mengonsumsi Saffron
BERITATOTOKITA.INFO - Jika mengalami kesulitan tidur, tidak perlu khawatir. Ternyata, mengonsumsi saffron dapat
meningkatkan kualitas tidur pada orang dewasa. Hal itu terungkap dari penelitian yang dilakukan
para peneliti dari Murdoch University.
Saffron adalah adalah rempah yang berasal dari bunga Crocus sativus atau bunga pacar. Seperti
dilansir dari Metro,sebelum memulai mengonsumsi rempah yang sangat mahal itu, berhati-hatilah
karena para peneliti menggunakan afron, ekstrak saffron pekat, dengan dosis 14 mg.
Jika mengalami kesulitan tidur, tidak perlu khawatir. Ternyata, mengonsumsi saffron dapat
meningkatkan kualitas tidur pada orang dewasa. Hal itu terungkap dari penelitian yang dilakukan
para peneliti dari Murdoch University.
Saffron adalah adalah rempah yang berasal dari bunga Crocus sativus atau bunga pacar. Seperti
dilansir dari Metro, sebelum memulai mengonsumsi rempah yang sangat mahal
itu, berhati-hatilah karena para peneliti menggunakan afron, ekstrak saffron pekaMeskipun demikian,
penelitian ini menunjukkan beberapa sifat potensial saffron yang menarik. Penelitian lebih lanjut
perlu dilakukan untuk melihat efek dari mengkonsumsi saffron sebagai bagian dari hidangan atau
bahkan secangkir susu hangat yang dibumbui dengan rempah-rempah saffron.
Namun, jika Anda sudah memiliki saffron, itu mungkin merupakan bahan yang perlu ditelusuri
untuk melihat apakah itu meningkatkan kualitas tidur Anda.
Penelitian ini menggunakan sukarelawan yang tidak dirawat karena depresi, sehat secara fisik, bebas
pengobatan setidaknya selama empat minggu dan memiliki gejala yang dilaporkan sendiri yaitu
kurang tidur.t, dengan dosis 14 mg.
0 comments:
Post a Comment