Posisi Tidur yang Tepat Pada Saat Sakit

PENJELASAN dari Mattress Clarity Salah satu penyesuaian yang bisa kamu lakukan adalah pada posisi tidur yang disesuaikan dengan masalah kesehatanmu. Berikut sejumlah posisi tidur yang tepat dilakukan ketika kamu sedang sakit

- Tidur dengan Posisi Kepala Tinggi ketika Demam atau Flu


Penjelasan dari Dr. Ron Eccles, direktur di Common Cold Centre, Cardiff University. "Kamu lebih rentan mengalami penyumbatan pada sinus ketika kamu tidur dibanding ketika berdiri karena terjadi peningkatan tekanan pada pembuluh darah di hidung ketika tiduran."

- Tidur Miring ke Kiri ketika Sakit Perut



Salah satu hipotesis mengungkap bahwa tidur miring ke kanan melemaskan sfingter esofagus bawah antara perut dan esofagus. Hipotesis lain mengungkan bahwa tidur miring ke kiri menjaga persimpangan antara perut dan esofagus di atas tingkat asam lambung.

- Tidur Miring dengan Kepala Tinggi ketika Mengalami Flu Perut


Ketika kamu kerap muntah, posisi tidur ini bisa jadi sangat aman. hal ini bisa membuatmu bebas dari risiko tersedak saat muntah ketika tertidur. Ketika kamu benar-benar sakit, sediakan ember di sampung kasur dan tidur miring bisa membantu kamu muntah dengan lebih mudah.

Itu adalah berbagai pilihan dari posisi tidur yang tepat ini bisa sangat penting tergantung dengan kondisi kesehatanmu. Oleh karena itu, lakukan hal ini secara benar ya.

Share on Google Plus

About BERITATOTOKITA

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Post a Comment

Posisi Tidur yang Tepat Pada Saat Sakit | Berita Hangat Totokita - Berita Hangat Totokita