Benarkah Berkebun Dapat Mengatasi Depresi dan Kecemasan??

                                Benarkah Berkebun Dapat Mengatasi Depresi dan Kecemasan??


BERITATOTOKITA.INFO  -  Jakarta.  Banyak pekebun sudah tahu perasaan menggembirakan yang ia dapatkan dari tangan

berlumpur, memelihara tanaman dari biji hingga mekar dan menyaksikan musim berubah.

Ini adalah sesuatu yang diperhatikan NHS (National Health Service), sebagai cara untuk

meningkatkan dan mengelola kesehatan mental.

Melansir Guardian, sebuah praktik medis di Cornbrook di Hulme,

Manchester, telah memulai meresepkan berkebun untuk orang-orang yang mengalami kecemasan dan depresi.

BerkebunAda skema lain yang serupa, seperti Sydenham Garden di London selatan, yang mengambil

rujukan dokter umum untuk terapi.

"Penelitian menunjukkan bahwa olahraga di luar ruangan atau ekoterapi, seperti berkebun atau

berjalan, memiliki manfaat besar untuk kesehatan dan bahkan antidepresan dalam mengobati depresi

dan kecemasan ringan hingga sedang," kata Aimee Gee dari badan amal kesehatan mental Mind.

Aktivitas Berkebun


Aktivitas tersebut diduga karena kombinasi banyak melakukan aktivitas fisik, yang diktetahui

memiliki banyak manfaat kesehatan fisik dan mental. Selain itu, mendapatkan kontak sosial yang

lebih teratur dengan orang-orang, yang dapat mengurangi kesepian dan meningkatkan harga diri,

serta dikelilingi oleh alam, yang dapat meningkatkan suasana hati dan rasa segar secara keseluruhan.

Tak hanya itu, warna, suara, dan aroma taman, dapat meningkatkan kesehatan, sementara memelihara

taman dapat memberikan kepuasan menyelesaikan tugas dan hubungan yang lebih kuat dengan alam,

yang keduanya dikaitkan dengan peningkatan harga diri dan tingkat kemarahan yang menurun.

Monty Don, pekebun dan presenter TV memuji berkebun membantu depresi yang ia alami. Dalam

sebuah kolom untuk Gardeners World tahun ini, ia merangkum optimisme berkebun.

"Ketika Anda menanam sesuatu, Anda berinvestasi dalam masa depan yang indah di tengah-tengah

dunia yang penuh tekanan, kacau dan, kadang-kadang, benar-benar mengerikan," katanya.





































Share on Google Plus

About BERITATOTOKITA

    Blogger Comment
    Facebook Comment

1 comments:

  1. Bandar Judi Bola Online & Slot Online Yang Sudah Terpercaya Sejak Tahun 2015
    Daftar & Gabung bersama kami juga di ESIABET !!!
    Menang berapapun kamu pasti dibayar..

    Dapatkan promo menarik dari ESIABET:
    -Bonus Member Baru
    *Deposit 25.000 + Bonus 10.000
    *Deposit 50.000 + Bonus 20.000
    *Deposit 100.000 + Bonus 40.000
    *Deposit 200.000 + Bonus 80.000
    *Deposit 500.000 + Bonus 100.000
    *Deposit 1.000.000 + Bonus 200.000
    *Deposit 2.000.000 + Bonus 400.000
    *Deposit 5.000.000 + Bonus 500.000
    -WELCOME BONUS 100% (Khusus Slot) Maksimal Bonus 1jt
    -WELCOME BONUS 100% (Khusus Bola) Maksimal Bonus 300rb
    -BONUS NEXT DEPOSIT 10% (Khusus Bola, Live Casino, Slot Games)
    -BONUS CASHBACK MINGGUAN SPORTBOOKS HINGGA 15%
    .
    Keunggulan & Keuntungan :
    ☑ Minimal Deposit "hanya" Rp25.000,-
    ☑ Minimal Withdraw Rp50.000,-
    ☑ Proses Depo/WD tercepat, tanpa ribet juga
    ☑ Bekerjasama dengan 4 bank lokal Indonesia terbaik : BCA, BRI, BNI, MANDIRI
    ☑ Pelayanan Customer Service paling Ramah, Cepat, Sopan, & memuaskan setiap harinya.
    «——»
    Contac Person Online 24 Jam
    ☎Whatapps : 0859-3259-6161
    ��LINE : ESIABET77
    ��IG = ESIABETJITUPARLAY

    Salam Hoki & JP Selalu Bosku ��

    Bonus New Member 100%
    Agen Bola Terbesar & Terpercaya

    ReplyDelete

Benarkah Berkebun Dapat Mengatasi Depresi dan Kecemasan?? | Berita Hangat Totokita - Berita Hangat Totokita