Alasan Tidur Sebelum Pukul 11 Malam

                                                   Alasan Tidur Sebelum Pukul 11 Malam



BERITATOTOKITA.INFO  - Jakarta - Tidur jadi obat yang paling mujarab untuk mengatasi mengantuk atau kelelahan. Tidur

yang cukup akan membantu tubuh menjadi lebih sehat. Selain membantu pikiran menjadi lebih fresh,

juga membuat pikiran lebih bahagia.

Jika seseorang ingin hidupnya lebih bahagia dan tubuhnya lebih sehat, para ahli menyarankan agar ia

memiliki kualitas tidur yang baik.

BACA JUGA

Seperti ditulis Fimela.com dari laman Health.com, kualitas tidur yang buruk bisa meningkatkan

berbagai risiko penyakit mematikan. Kualitas tidur yang buruk juga sangat memungkinkan seseorang

lebih mudah terkena stres dan depresi.

Seorang peneliti di Jawbone, Kirstin Aschbacher, menyarankan agar kita senantiasa tidur sebelum

pukul 11 malam. Tidur sebelum pukul 11 memiliki segudang manfaat buat kesehatan fisik maupun psikis seseorang.

Tubuh Kembali Bugar



Secara umum, jam biologis manusia membutuhkan waktu istirahat paling lambat pukul 11 malam.

Ketika kita tidur sebelum pukul 11 malam, ini akan membantu jam biologis tubuh bekerja dengan

baik dan tepat sesuai jam kerjanya.

Tidur adalah cara agar tubuh kembali fit, bugar dan siap bekerja dengan lebih baik keesokan hari.

Seseorang penting tidur sebelum pukul 11 malam karena ini akan membantu tubuhnya kembali bugar.

Selain itu, tidur sebelum jam 11 malam juga akan membantu seseorang memiliki perasaan yang lebih

tenang, nyaman, dan bahagia. Ini juga akan membantunya mendapatkan kesehatan rambut, kulit,

tubuh secara keseluruhan tampak lebih terawat dan cantik.























Share on Google Plus

About BERITATOTOKITA

    Blogger Comment
    Facebook Comment

1 comments:

  1. ESIABET | BANDAR JUDI ONLINE TERBESAR & TERPERCAYA NO.1 DI INDONESIA
    _______________________________________
    👉 LINK DAFTAR : WWW. ESIABET. XYZ 👈
    👉 LINK DAFTAR : WWW. ESIAGAME. COM 👈
    ________________________________________
    RASAKAN JUGA KEMENANGAN DENGAN RATE TERTINGGI HANYA DI ESIABET BOSKU...
    DAFTAR SEKARANG JUGA DI ESIABET RAIH KEMENANGAN BESARNYA BERKALI - KALI & AMBIL JUGA BONUSNYA !!!
    .
    Promo Terbaru yang telah ESIABET sediakan:
    -Bonus Member Baru
    *Deposit 25.000 + Bonus 10.000
    *Deposit 50.000 + Bonus 20.000
    *Deposit 100.000 + Bonus 40.000
    *Deposit 200.000 + Bonus 80.000
    *Deposit 500.000 + Bonus 100.000
    *Deposit 1.000.000 + Bonus 200.000
    *Deposit 2.000.000 + Bonus 400.000
    *Deposit 5.000.000 + Bonus 500.000
    -WELCOME BONUS 100% (Khusus Slot) Maksimal Bonus 1jt
    -WELCOME BONUS 100% (Khusus Bola) Maksimal Bonus 300rb
    -BONUS NEXT DEPOSIT 10% (Khusus Bola, Live Casino, Slot Games)
    -BONUS CASHBACK MINGGUAN SPORTBOOKS HINGGA 15%
    -BONUS REBATE SLOT & LIVE CASINO 0.8% (Promo ini berlaku Khusus Untuk Member Aktif ESIABET)
    .
    Keunggulan & Keuntungan :
    ☑ Minimal Deposit "hanya" Rp25.000,-
    ☑ Minimal Withdraw Rp50.000,-
    ☑ Proses Depo/WD tercepat, tanpa ribet juga
    ☑ Bekerjasama dengan 4 bank lokal Indonesia terbaik : BCA, BRI, BNI, MANDIRI
    ☑ Pelayanan Customer Service paling Ramah, Cepat, Sopan, & memuaskan setiap harinya.
    «——»
    Contac Person Online 24 Jam
    ☎Whatapps 1: 0859-3259-6161
    ☎Whatapps 2: +85569988390
    📱LINE : ESIABET77
    📱IG = ESIABETONLINE303

    Salam Hoki & JP Selalu Bosku 💪

    Bonus New Member 100%
    Agen Bola Terbesar & Terpercaya
    Bandar Bola Sbobet
    Daftar Judi Bola Sbobet
    Situs Resmi Agen Sbobet
    Berita Bola Terpercaya 2019/2020

    ReplyDelete

Alasan Tidur Sebelum Pukul 11 Malam | Berita Hangat Totokita - Berita Hangat Totokita