Ini 6 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan yang Tak Terduga

                                 Ini 6 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan yang Tak Terduga

BERITATOTOKITA.INFO -  Jakarta Jengkol termasuk salah satu makanan yang cukup sering

dikonsumsi oleh orang Indonesia.

Cocok diolah dan dikombinasikan dengan berbagai bahan makanan lain membuat jengkol tidak

jarang menjadi makanan utama di rumah.

Namun banyak juga yang tidak menyukai jengkol, terutama karena efek bau setelah makan.

Seringkali setelah makan jengkol mulut menjadi bau dan saat buang air kecil juga menjadi bau

jengkol. Hal inilah yang menyebabkan sebagian orang tidak menyukainya.

BACA JUGA

Walaupun bau, ternyata jengkol memiliki berbagai manfaat yang tak terduga bagi kesehatan.

Beruntunglah bagi orang yang menyukainya karena tidak hanya kelezatannya saja yang bisa

didapatkan, namun juga kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan.

Berikut rangkum tentang manfaat tak terduga jengkol bagi kesehatan dari berbagai sumber, 

Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan

Jengkol dapat mencegah anemia. Dengan kandungan zat besi yang tinggi, membuat jengkol berperan

penting dalam mencegah dan mengatasi mengatasi kekurangan produksi sel darah merah pada tubuh seseorang.

Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan produksi sel darah menjadi emnurun dan pasokan nutrisi

dan oksigen ke seluruh bagian tubuh menjadi berkurang. Oleh karena itu, kamu bisa memulihkan

tubuh dari anemia dengan mengonsumsi jengkol secara teratur.

Mencegah Diabetes

Manfaat jengkol yang selanjutnya adalah mampu menurunkan kadar gula darah setelah makan. Hal

ini menunjukkan bahwa jengkol dapat mencegah terjadinya penyakit diabetes.

Tidak hanya mencegah terjadinya penyakit diabetes, jengkol juga dapat mengendalikan gula darah

pada penderita diabetes. Menurut sebuah penelitian, jengkol memiliki kelenjar Langerhans yang

bertanggung jawab dalam menghasilkan hormon insulin dan berbagai hormon yang penting untuk

mengatur gula darah di dalam tubuh seseorang.

Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan

Mencegah Penyakit Maag

Selain itu, jengkol juga memiliki manfaat dalam mencegah berbagai gangguan yang terjadi pada

pencernaan. Salah satunya adalah mencegah terjadinya penyakit maag. Jengkol dapat meningkatkan

salah satu enzim yang memiliki peran sangat penting dalam melindungi dinding lambung dari luka

yang diakibatkan asam lambung.

Mengatasi Sembelit

Selanjutnya, jengkol juga memiliki manfaat untuk mengatasi sembelit, terutama pada ibu hamil. Hal

ini berkaitan dengan kandungan serat yang dimiliki oleh jengkol, sehingga dapat mengatasi sembelit

yang dialami oleh ibu hamil.

Namun, diperlukan pengaturan yang tepat dan konsumsi yang teratur agar tidak menyebabkan efek

yang buruk nantinya.

Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan

Memperkuat Tulang dan Gigi

Manfaat tak terduga jengkol bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat memperkuat tulang dan gigi.

Hal ini tidak lepas dari kandungan kalsium dan fosfor pada jengkol.

Untuk membuat tulang dan gigi agar menjadi lebih kokoh serta mencegah tulah cepat rapuh,

dibutuhkan dua kandungan tersebut. Jadi, dengan mengonsumsi jengkol, maka tulang akan cenderung

lebih kuat daripada orang yang tidak mengonsumsinya.

Mencegah Berbagai Penyakit Kronis

Jengkol bahkan bisa mencegah berbagai penyakit kronis yang berbahaya terhadap tubuh. Hal ini

disebabkan karena jengkol mengandung antioksidan yang tinggi. Dengan begitu, mengonsumsi

jengkol bisa mencegah pertumbuhan kanker, karena antioksidan merupakan kandungan yang sangat

tapt dalam melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh.

Kamu bisa menemukan berbagai antioksidan seperti polifenol, flavoniod, terpenoid, dan alkaloid

pada jengkol. Berbagai zat antioksidan yang dimiliki oleh jengkol ini memiliki kemampuan untuk

menjaga tubuh dari bahaya penyakit jantung dan gangguan metabolisme lainnya.

Namun perlu diperhatikan kembali, jengkol harus dikonsumsi dalam takaran yang cukup dan tidak

berlebihan. Dengan begitu kamu tetap bisa menjaga kesehatan agar tidak terserang berbagai penyakit.

REFFERAL 1.5 UP TO 4%

ayo buruan discount besar besaran

2D: 29%

3D: 59%

4D: 66%

Share on Google Plus

About BERITATOTOKITA