Setelah Sarapan Penyebab Sakit Perut Akan Muncul



Setelah Sarapan Penyebab Sakit Perut Akan Muncul

Apakah  kamu pernah merasa perut menjadi sakit atau tak enak setelah selesai sarapan? Ternyata ada dua penyebab utama terjadinya sakit perut usai makan di pagi hari ini.

Porsi yang berlebihan dan jenis makanan yang tidak tepat merupakan dua faktor utama yang kerap membuat sakit perut atau ingin segera ke kamar mandi.

"Pagi hari itu kita sudah 8 jam istirahat, termasuk organ pencernaan istirahat. Jadi, ketika memulai sarapan tidak boleh dengan menu yang membebani pencernaan kita," kata ahli nutrisi Rita Ramayulis usai acara Nestum Healthy Bowl di Jakarta.

Contoh makanan yang sulit dicerna adalah lemak. Jadi, tidak heran bila saat sarapan dengan menu makanan tinggi lemak seperti daging membuat perut sebagian orang tak nyaman.

Pastikan juga tidak mengonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan. Hal itu juga jadi penyebab sakit perut usai sarapan.

"Kan lambung kita kosong, lalu kalau mengisinya dalam porsi besar itu membuat sistem pencernaan kewalahan, itulah yang membuat munculnya keluhan pencernaan," kata Rita.

Selain itu, bila menu sarapan mengandung banyak gas, pedas, dan asam juga bisa membuat perut jadi tak nyaman.

"Maka kalau mau aman ya itu tadi, porsinya tidak boleh membuat lambung penuh, kenisnya tidak boleh yang terlalu asam dan penas dan tidak tinggi lemak," tandasnya.


REFFERAL 1.5 UP TO 4%
ayo buruan discount besar besaran
2D: 29%
3D: 59%
4D: 66%
Untuk mendaftar

Share on Google Plus

About BERITATOTOKITA

    Blogger Comment
    Facebook Comment

1 comments:

  1. Binggung cari Agen Judi Online Teraman & Terpercaya
    Disini tempatnya WWW.ESIABET(.)COM
    Nyetornya hanya sekali, narik kemenangannya berkali - kali
    Kami Juga Siap Memberikan Pelayanan Terbaik Untuk Kamu Para Pecinta judi online di Indonesia

    EsiaBet ada memiliki beberapa bonus menarik seperti
    *Welcome Bonus 20%
    *Bonus Rollingan Hingga 0,7%
    *Bonus Referral 5%
    *Bonus CashBack Mingguan 5%

    Minimal Deposit hanya Rp.10.000
    Minimal Bet : 10ribu ( SBOBET/ MAXBET )
    Minimal Bet Parlay Rp.5.000

    Yukk tunggu apa lagi JADIKAN ESIABET SEBAGAI RUMAH KEBERUNTUNGAN KALIAN
    Ribuan Member telah Mempercayai & Memenangi Jutaan Rupiah bersama ESIABET.

    Hubungi Customer Service kami yang siap melayani kamu selama 7 x 24 jam Stay Online
    Pin BBM : ESIABET77
    WA : +85569988390
    LINE : ESIABET77
    Live Chat : EsiaBet(.)Com

    ReplyDelete

Setelah Sarapan Penyebab Sakit Perut Akan Muncul | Berita Hangat Totokita - Berita Hangat Totokita