Bahan Dapur Yang Mampu Meluruhkan Lemak Di Dalam Tubuh

Bahan Dapur  Yang Mampu Meluruhkan Lemak Di Dalam Tubuh


BERITATOTOKITA.INFO  Memafaatkan bahan dapur yang ada di rumah ternyata bisa untuk mengikis lemak tubuh. Apa sajakah bahan-bahan dapur tersebut?

Cuka apel

Mengonsumsi cuka apel ternyata bisa membantu meluruhkan lemak di tubuh. Cuka apel membantu membuat orang merasa kenyang sehingga melewatkan masa 'ngemil' yang biasanya tak terkendali. Ini juga efektif untuk menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh. Karena cuka apel mengandung 5-6 persen asam asetat yang membantu menstabilkan kadar gula.

Untuk terbiasa mengonsumsi cuka apel, masukkan satu sendok teh cuka apel dalam segelas air dan minum setiap hari sebelum tidur.

Jahe

Ingin membuang lemak tanpa kehilangan massa otot atau air, jahe adalah juaranya. Jahe memiliki sesuatu yang disebut efek thermogenic dalam tubuh yang bisa meningkatkan sirkulasi yang memicu peningkatan suhu tubuh. Hal ini mendorong proses pencernaan sehingga bisa membakar kalori tanpa harus berupaya keras. 

Agar rasa jahe lebih nikmat, bisa dicampur dalam teh, atau tambahkan dalam makanan jika jahenya berbentuk bubuk.

Minyak kelapa

Selain mengandung asam lemak yang baik untuk tubuh, minyak kelapa juga membantu mempercepat metabolisne sehingga meningkatkan kemampuan untuk membakar lemak, yang mampu membantu mengurangi berat badan.

Caranya dengan mengganti penggunaan minyak sayur dengan minyak kelapa. Bisa juga tambahkan pada oatmeal, smoothie, atau ganti krim kopi dengan minyak kelapa.

Madu

Madu bisa membantu mengurangi berat badan. Karena tidak bikin gemuk, madu bisa dijadikan sebagai pengganti gula. Dengan madu, keinginan makan seseorang bisa teredam. Hal ini karena gula biasanya akan membuat tubuh ingin selalu makan meski sebenarnya tubuh tidak membutuhkannya. Sementara madu justru mengatur selera makan.

Tambahkan madu ke dalam kopi atau teh, smoothie, yogurt, granola, atau salad.

Cherry

Kandungan tinggi melatonin di dalam buah ini adalah kunci untuk mendapatkan tidur yang sehat. Tidur mungkin terlihat tak begitu penting dalam penurunan berat badan, tapi sebenarnya ini sangat penting dan berpengaruh untuk mengurangi berat badan. Hal ini lantaran jika tubuh tidak cukup tidur, akan mendambakan makanan tinggi kalori. Untuk itu, konsumsi buah cherry beberapa jam sebelum tidur.



REFFERAL 1.5 UP TO 4%
ayo buruan discount besar besaran
2D: 29%
3D: 59%
4D: 66%
Untuk mendaftar






Share on Google Plus

About Toto Kita

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Post a Comment

Bahan Dapur Yang Mampu Meluruhkan Lemak Di Dalam Tubuh | Berita Hangat Totokita - Berita Hangat Totokita