Manfaat buah Pepaya Dan Khasiatnya


BERITATOTOKITA.INFO  - Kita ketahui, bahwa buah pepaya memang menjadi salah satu buah tersehat yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti fosfor, kalium, besi, magnesium, kalsium dan sebagainya. Maka dari itu, biasanya buah ini diselipkan pada menu diet.

Orang yang memakan buah pepaya sering mendapatkan berbagai manfaat kesehatan walau memang buah pepaya banayk yang tidak  suka karena bau nya yang aneh.

Pasti penasaran apa saja manfaat mengkonsumsi  buah pepaya ini?

1. Meningkatkan kesehataan pencernaan

Pernahkah anda memperhatikan bahwa pepaya membuat BAB lancar? Hal ini dapat dijelaskan karena kandungan tinggi serat pada buah tersebut membuat sistem pencernaan bekerja dengan baik. Satu potong pepaya dapat mendetoks sistem pencernaan dan mempertahankan BAB secara teratur.

2. Menyediakan nutrisi penting

Seperti yang telah disebut di atas, pepaya mengandung berbagai vitamin dengan sifat antioksidan, termasuk vitamin A, E dan C. Terdapat juga mineral seperti potasium, magnesium dan tembaga. Vitamin dan mineral menjadi sumber tenaga tubuh kita dan mendukung regenerasi sel.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Papaya kaya akan vitamin A dan vitamin C. Kedua vitamin tersebut membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dan menghambat perkembangan infeksi. Memakan pepaya secara teratur akan membantu tubuh melawan bakteri dan virus yang disebabkan oleh flu, batuk dan infeksi saluran pernafasan lainnya.

4. Mencegah penyakit jantung

Oleh karena serat, potasium, dan vitamin yang terkandung buah pepaya, pemakan buah ini akan tercegah dari penyakit kardiovaskular. Asupan potasium dapat mengurangi efek samping dari penyakit jantung.

5. Baik untuk kulit

Vitamin E pada pepaya menghentikan kerusakan seluler dan juga mencegah pembentukan kerutan. Vitamin A bertanggung jawab menampilkan kulit yang halus dan tidak bernoda. Vitamin C dan E meningkatkan produksi kolagen sehingga mempertahankan kekencangan kulit.

Selain itu, minyak esensial pada pepaya mempertahankan kelembaban kulit dan menurunkan rIsiko penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.

Agen Tembak Ikan Online Indonesia Terbesar





REFFERAL 1.5 UP TO 4%
ayo buruan discount besar besaran
2D: 29%
3D: 59%
4D: 66%
Untuk mendaftar

Share on Google Plus

About Toto Kita

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Post a Comment

Manfaat buah Pepaya Dan Khasiatnya | Berita Hangat Totokita - Berita Hangat Totokita