Pengaruh Minuman Soda Pada Kesehatan



BERITATOTOKITA.INFO  - Minuman bersoda dingin yang diseruput di hari yang panas pasti sangat menyejukan bahkan menyegarkan. Namun, jika diminum berlebihan hal tersebut tentu tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Kandungan gula tinggi dalam minuman bersoda tidak terlalu bagus untuk tubuh. Karena itu, lebih baik mendinginkan diri dengan air putih jika membutuhkan rehidrasi.

Ketika mengonsumsi minuman bersoda, ada banyak hal yang terjadi dalam tubuh satu jam setelah mengonsumsinya. Dalam 10 sampai 15 menit pertama, usus akan mengalirkan gula ke darah. Hal tersebut meningkatkan kadar glukosa. Hal ini terjadi dengan cepat. Beberapa organ dalam tubuh akan bekerja sangat keras agar tubuh bisa memproses gula tersebut.

Setelah itu, pankreas akan mengeluarkan insulin untuk membantu mengangkut gula (yang merupakan karbohidrat) ke otot sebagai energi. Namun, soda itu mengandung lebih banayk gula daripada yang dibutuhkan otot.

Ketika seseorang mengonsumsi soda sebanyak 20 ons, mereka mendapatkan beban karbohidrat seluruh makanan melalui cairan Dalam kebanyakan kasus, soda dikonsumsi di samping makan besar, sehingga karbohidrat tambahan perlu diproses. Gula ekstra ini, bukannya disimpan dalam jaringan otot, namun diubah menjadi lemak di hati,

Ginjal juga ikut berperan dalam proses ini. Mereka membantu membuang kelebihan gula melalui urin. Itu berarti, tubuh akan kehilangan air bersama efek diuretik kafein dalam soda dan meningkatkan risiko dehidarsi. Gula dan kafein dalam soda adalah kombinasi tidak sehat.

Namun, tidak perlu benar-benar menghindari soda. Menurut ahli gizi di Los Angeles, Cordialis Msora-Kasago, yang paling penting adalah mengontrol porsinya.

Sesekali soda tidak akan memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan. Masalahnya adalah jika itu menjadi kebiasaan. Carilah minuman non-kalori yang bisa Anda nikmati seperti es teh, air, dan infused water,

Agen Tembak Ikan Online Indonesia Terbesar





REFFERAL 1.5 UP TO 4%
ayo buruan discount besar besaran
2D: 29%
3D: 59%
4D: 66%
Untuk mendaftar

Share on Google Plus

About Toto Kita

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Post a Comment

Pengaruh Minuman Soda Pada Kesehatan | Berita Hangat Totokita - Berita Hangat Totokita