Bahaya Minuman Bersoda Saat Melakukan Perjalanan Jauh

Bahaya Minuman Bersoda Saat Melakukan Perjalanan Jauh-berita totokta
Selama ini banyak orang membawa minuman soda untuk menemani perjalanan, karena dianggap ampuh dan pas mengatasi mabuk perjalanan.Akan tetapi anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Soda justru dapat memberikan efek buruk, baik saat perjalanan maupun untuk kesehatan secara keseluruhan. Di antaranya, soda mengandung gula tinggi dan berisiko membuat dehidrasi.

Dirangkum dari berbagai sumber, ada beberapa hal yang membuat minum soda berlebihan baiknya dihindari saat melakukan perjalanan jauh :

1. Kandungan gula tinggi
       Minuman soda mengandung gula begitu tinggi. Dilansir dari Wellness Mama, satu kaleng soda setara dengan 10 sendok teh gula. Gula sebanyak ini dapat membuat kadar gula darah langsung 'meroket'. Risiko penyakit diabetes, kenaikan berat badan dan sederet masalah kesehatan lain semakin nyata.
Apa orang bisa menghindari gula? Soda mengandung pemanis buatan yakni aspartam yang bisa lebih berbahaya daripada gula biasa. Aspartam dapat dihubungkan dengan sejumlah penyakit seperti kejang, sklerosis, tumir otak, diabetes dan kelainan emosional.

2. Dehidrasi
      Rasa manis dan sensasi di lidah ala minuman soda kerap diandalkan mereka yang dalam perjalanan jauh untuk tetap terjaga atau terhindar dari mabuk perjalanan. Ia juga dianggap bisa menggantikan air. Padahal minuman soda dapat membuat orang mengalami dehidrasi akibat kandungan gula tinggi, sodium dan kafeinnya. Dehidrasi dapat memicu mabuk perjalanan sebab muncul rasa pening dan rasa tak nyaman pada perut.

3. Bikin sering ke toilet
      Mereka yang melakukan perjalanan mudik harus kerap ke toilet jika kerap minum minuman soda. Kandungan kafein membuat tubuh banyak mengeluarkan urin. Hal ini tentu tak nyaman selama dalam perjalanan dan membuat orang tak dapat tidur atau duduk tenang.

4. Merusak gigi
      Perjalanan mudik kerap tak memungkinkan orang untuk gosok gigi apalagi mandi saat malam tiba. Sisa gula pada mulut dan gigi dapat membawa masalah baru. Bakteri pada mulut mendapat 'asupan' dari gula sehingga menimbulkan asam. Risiko gigi berlubang atau gigi keropos pun semakin besar.

5. Tubuh sulit menyerap kalsium
Konsumsi soda tidak memberikan manfaat dalam hal asupan nutrisi untuk tubuh. Ia malah mengganggu penyerapan nutrisi. Minuman soda mengandung asam fosfat yang dapat mengganggu penyerapan kalsium oleh tubuh. Akibatnya, orang rentan terkena osteoporosis, karies tulang dan pelunakan tulang. Asam ini juga berinteraksi dengan asam lambung yang berakibat pada pelambatan proses pencernaan dan menutup penyerapan nutrisi

Share on Google Plus

About Toto Kita

    Blogger Comment
    Facebook Comment

1 comments:

  1. RajaBandarQ Adalah website yang paling digemari saat ini oleh para pecinta judi online
    Dengan adanya 8 game terbaik yang disediakan oleh pihak website RajaBandarQ , akan banyak mengundang para pecinta judi poker online untuk bermain diwebsite RajaBandarQ

    8 Game Yang disediakan oleh pihak RajaBandarQ diantaranya adalah :

    * AduQ
    * BandarQ
    * Bandar Poker
    * Bandar 66 ( New Games )
    * Capsa Susun
    * Domino QQ
    * Poker
    * Sakong

    Keunggulan jika bergabung di website RajaBandarQ :

    - 100% Mudah Menang & Fairplay Game
    - Minimal Deposit & Withdraw Rp 20.000,-
    - Bonus Rollingan 0.3% (Tanpa Syarat)
    - Bonus Referral 15% (Seumur Hidup)
    - Sistem keamanan terbaru
    - Support 6 Bank Local ( BCA , BNI , BRI , CIMB NIAGA , DANAMON , MANDIRI )

    Contact Us
    BBM : D887A35F
    WA : +6281314872594
    Line : rajabandarq
    Fanspage : @RajaBandarQQ

    Link Official :
    RajaBandar99,com
    RajaBandar99,net
    RajaBandar99,org
    RajaBandar99,info

    Tunggu apalagi ? Daftarkan diri anda segera juga dan menangkan jackpot jutaan rupiah hanya dengan modal Rp 20.000,-
    Hanya Di RajaBandarQ

    ReplyDelete

Bahaya Minuman Bersoda Saat Melakukan Perjalanan Jauh | Berita Hangat Totokita - Berita Hangat Totokita