4 macam makanan dongkrak libido
pria
 |
www.beritatotokita.info - Libido pria dari hari ke hari seiring waktu juga akan terus
ikut menurun, karena akan terus berkurang memproduksi hormon testosteron
sehingga mempengaruhi gairah seksual pria. Umumnya para pria untuk mendongkrak
libido agar kembali memuncak maka banyak yang dilakukan salah satunya dengan
mengkonsumsi obat-obatan penambah libido, tapi seperti yang kita tahu,
obat-obatan yang dijual bebas terkadang memiliki efek samping yang juga bisa
menjadi momok bagi pria. Namun sobat beritatotokita.com tidak perlu khawatir,
sebab empat macam makanan ini juga mampu mendongkrak libido pria tanpa efek
samping yang membahayakan. Berikut ini makanan yang bisa di konsumsi
1. 1. Bawang
putih
Hormon dalam tubuh akan secara sendirinya mengatur, maka
dari itu, melemahnya hormon testosteron bisa disebabkan karena pergantian dari
hormon lainnya. Yang bisa menyebabkan kadar hormon testosteron meningkat adalah
kortisol, dan bawang putih merupakan makanan yang mampu mengatur dan
meningkatkan kadar hormon testosteron tersebut.
2.
2. Brokoli
Salah satu penyebab melemahnya hormon testosteron adalah
tingginya kadar estrogen dalam tubuh. Brokoli adalah makanan yang dapat
membantu tubuh untuk mengubah estrogen menjadi bentuk lain sebab pada kandungan
brokoli terdapat indole sebuah zat fitokimia yang mengatur didalamnya. Selain
indole, brokoli juga memiliki kandungan khrom yang mampu mengatur gula darah
termasuk kalsium yang difungsikan sebagai pengatur hormon agar bisa mencegah
terjadinya penimbunan lemak lebih lanjut.
3. 3. Minyak Kelapa
Minyak kelapa terdapat trigliserida rantai atau disingkat
MCT. Cara kerjanya adalah untuk memungkinkan tubuh untuk menyerap minyak kelapa
dan mencegahnya menjadi lemak dalam tubuh.
Selain itu juga memungkinkan oksidasi dirubah menjadi
energi. Hal ini memiliki kesamaan seperti efek dari karbohidrat sederhana.
Sebab kenaikan energi dapat memperpanjang durasi daya tahan juga meningkatkan
keseluruhan testosteron.
4.
4. Daging
Merah
Daging merah bisa diambil dari daging sapi, atau daging
domba yang sudah terbukti meningkatkan kualitas testosteron secara tinggi.
Karena dalam daging merah terdapat zat seng yang secara nyata mampu
meningkatkan hormon testosteron. Sebab penyebab rendahnya hormon testosteron adalah
kurangnya zat seng pada tubuh sehingga libido melemah.
Dari hasil penelitian Harvard Medical School, kandungan pada
suplemen seng dapat meningkatkan kadar testosteron dari 8% hingga 14%. Hal ini
disebabkan karena zat pada seng memiki
peran penting pada serum testosteron untuk pria normal.
Tidak hanya itu, kolestrol dan lemak jenuh yang ada pada
kandungan di daging merah capat secara cepat dirubah menjadi testosteron pada
tubuh. Jika tidak menyukai daging merah maka bisa menggantinya dengan telur
yang hampir sama fungsi perannya dalam peningkatan kadar testosteron pada
tubuh.
Itulah empat macam makanan yang mampu mendongkrak libido yang melempem.
0 comments:
Post a Comment